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宅在家裡已經快半年了,不需要朝九晚五,天天睡到自然醒的我,體重隨贅肉的瘋長而持續增加著。每次照鏡子,原來若隱若現的雙下巴也在鏡子裡耀武揚威式著。可是面對著那熱騰騰的火鍋和香辣辣的滷味,依然無法伸手張口說 “NO!”

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 朋友寄了幾包酵素給我,說再讓我放任自流下去,過年同學聚會的時候大概都沒人還能認出我了。

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 一開始我是拒絕的,一直以來我都瞭解酵素的熱門程度,簡直可以稱得上是家喻戶曉,甚至有曾聽說有人自己買酵素桶、益生菌、酵母菌等工具和材料來自製酵素。人就是這樣,當有些事情被傳得太神奇了,就會產生各種質疑,當有些質疑沒有一個明確的認證就不敢輕易去嘗試。

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最後抱著不忍拒絕好友好意和試一試的心態,開始了酵素體驗之旅。4克一小包的清淨速油切酵素一打開就散發著一股混合果香的味道,把它倒入杯子裡,白色的粉末中夾著些淺咖色粉粒物和一些透明色的殼狀物,僅僅看外觀,感覺有點像研去掉了燕麥的麥片粉。

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加入100cc的溫水後,整個液體呈現朦朧的透明色,有點像稀釋的米湯,不過杯底會有一些絮狀物沉澱,從杯子的側面看,會看到明顯的淺咖色上浮物質和下沉物質。

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對著沖調好的酵素粉盯了好一會兒後,試著喝了一小口,微酸中帶著淡淡的甜味,口感比預期的好喝,如果不是提前被告知了是酵素,絕對會以為它只是一款好喝的甜飲。

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剛開始喝的時候,總是對杯底的沉澱物有點不太適應,因為這些有點絮狀膠質感的沉澱物味道會更偏酸一些,而且味蕾中傳來的膠質顆粒感也讓我有些微排斥感。

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我是早餐前開始吃的,中餐和晚餐餐前各吃一包,並沒有刻意的控制飲食,一日三餐還是和以往一樣偏油膩和重口味。

喝酵素的這段時間,整個人會感覺比較易口渴,所以會不自覺的經常喝水,身體會明顯感覺變輕盈一些,沒有冬天久坐之後的沉重感。

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街上的美食琳琅滿目,但都是油多、口味重,還時不時添了各種食用香料和食品添加劑等調味料,不知不覺間我們也許就攝入了地溝油、過多的不飽和脂肪酸,然後在體內累積了大量的膽固醇,從而引發三高憂患。我們既然無法拒絕美食的誘惑,總要為享受美食之後伴隨而來的危害及早做打算。

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